{"id":49224,"date":"2022-01-27T15:17:17","date_gmt":"2022-01-27T14:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/testa-omega3.com\/?p=49224"},"modified":"2022-01-27T15:17:22","modified_gmt":"2022-01-27T14:17:22","slug":"vegan-im-januar-testa-vegan-omega-3-unterstuetzt-veganuary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testa-omega3.com\/de\/blog\/vegan-im-januar-testa-vegan-omega-3-unterstuetzt-veganuary\/","title":{"rendered":"Diese Tipps helfen Ihnen, den Blauen Montag zu vermeiden"},"content":{"rendered":"\t\t<div class=\"content-module intro\">\n\t\t\t<div class=\"inner cf\">\n\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><!--end of column-->\n\t\t\t<\/div><!--end of inner-->\n\t\t<\/div><!--end of content-module-->\n\n\n\t\t<div class=\"media-text-module  switch default white no-arrow-bottom   \">\r\n\t\t\t<div class=\"inner cf\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"media-wrap cover  top-left \" style=\"background-image: url(https:\/\/testa-omega3.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Veganuary-e1643277198138.jpg); \">\r\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testa-omega3.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Veganuary-e1643277198138.jpg\" alt=\"\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><!--end of media-wrap-->\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<div class=\"text-wrap\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"media-wrap cover  top-left  mobile\" style=\"background-image: url(https:\/\/testa-omega3.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Veganuary-e1643277198138.jpg); \">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><!--end of media-wrap-->\r\n\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"text\">\r\n\t\t\t\t\t\t<h2>Vegan im Januar<\/h2>\n<p>Versuchen Sie diesen Januar vegan zu leben &#8211; die Stiftung Veganuary ruft seit einigen Jahren dazu auf. Tausende von Menschen haben sich bereits dieser Herausforderung gestellt. Das taten auch Menno und Willemijn aus unserem Marketingteam. Auch wenn wir prinzipiell keinen Fisch essen, hei\u00dft das nicht, dass wir alle vegan sind. Jeder hat seine eigenen Gr\u00fcnde&#8230; aber die wichtigsten Ausreden wurden in dieser Sensibilisierungskampagne aufgegriffen. Sensibilisierungskampagnen sind wirksam.<\/p>\n<h3>&#8222;Vegan zu kochen ist schwierig&#8220;<\/h3>\n<p>Der Hauptgrund f\u00fcr die Teilnahme von Willemijn war, Abwechslung in die vegane K\u00fcche zu bringen. Sie ern\u00e4hrt sich schon seit Jahren vegetarisch, aber das Kochen ohne K\u00e4se und Eier macht es noch schwieriger: &#8222;Ich liebe K\u00e4se. F\u00fcr mich ist es die perfekte W\u00fcrze im Essen. Und mit Eiern kann ich die Proteinquelle variieren. Ich wei\u00df, dass in der Milchwirtschaft viele Tiere leiden, deshalb ist es an der Zeit, diese Barrieren zu \u00fcberwinden&#8220;.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div><!--end of text-->\r\n\t\t\t\t<\/div><!--end of text-wrap-->\r\n\t\t\t<\/div><!--end of inner-->\r\n\t\t<\/div><!--end of media-text-module-->\r\n\n\n\t\t<div class=\"content-module white no-spacing-btm no-spacing-top\" style=\"\">\r\n\t\t\t<div class=\"inner cf\">\r\n\t\t\t\t<div class=\"column\">\r\n\t\t\t\t\t<h3>&#8222;Wissen, was man isst&#8220;<\/h3>\n<p>Menno ern\u00e4hrt sich schon seit einiger Zeit vegetarisch und \u00fcberwiegend vegan. Er nimmt an der Challenge teil, um sein Bewusstsein f\u00fcr Ern\u00e4hrung zu sch\u00e4rfen. &#8222;Wie oft schaust du dir die Etiketten von Produkten an? Ich achte nicht wirklich darauf, ich kaufe die meisten Dinge aus Gewohnheit. Diesen Monat habe ich zum Beispiel aus Gewohnheit&#8220; Nudeln gekocht. Und dann merke ich, dass sie Eier enthalten. Es gibt so viel zu lernen \u00fcber den Inhalt unserer Lebensmittel.<\/p>\n<h3>K\u00e4se wird am meisten vermisst<\/h3>\n<p>Beide geben an, dass sie vor allem das K\u00e4sesandwich vermissen, sei es in Form eines getoasteten Br\u00f6tchens oder die franz\u00f6sischen K\u00e4sesorten auf der Getr\u00e4nkekarte. &#8222;Trotz des fehlenden K\u00e4ses muss ich zugeben, dass es gar nicht so schlecht war. Mit den Anregungen der Plattform und den Kochb\u00fcchern aus meinem eigenen Schrank habe ich es geschafft, mich einen ganzen Monat lang vegan zu ern\u00e4hren. Es ist wirklich eine Frage der Gew\u00f6hnung an die Art, wie ich koche. Genau wie bei der Umstellung auf vegetarisches Essen&#8220;, sagt Willemijn.<\/p>\n<h3>Gute N\u00e4hrstoffe<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/veganuary.com\/\">Veganuary<\/a> bietet viele Fakten \u00fcber pflanzliche Ern\u00e4hrung und eine Menge Rezepte, die den Umstieg auf vegane Ern\u00e4hrung so einfach wie m\u00f6glich machen. Nat\u00fcrlich f\u00fcgen wir Ihre Dosis an pflanzlichen Omega-3-Fetts\u00e4uren hinzu, so dass Sie den Fisch einfach aus Ihrer Ern\u00e4hrung streichen k\u00f6nnen. 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Um Ihre t\u00e4gliche empfohlene Menge ohne Sorgen zu erreichen, schlie\u00dfen Sie ein Abonnement ab. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sicher sein, dass Sie immer frisches Algen\u00f6l zu sich nehmen. W\u00e4hlen Sie im Shop die Menge und H\u00e4ufigkeit aus, die Ihnen zusagt. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie auch einzeln bestellen<\/p>\n \t\t\t\r\n\t\r\n\t<div class=\" btn   \">\r\n        <a href=\"https:\/\/testa-omega3.com\/de\/?page_id=2456\" target=\"_self\" >Naar abonnementen<\/a>\r\n    <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div><!--end of text-->\r\n\t\t\t\t<\/div><!--end of text-wrap-->\r\n\t\t\t<\/div><!--end of inner-->\r\n\t\t<\/div><!--end of media-text-module-->\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":21734,"featured_media":49409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-49224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-fr-de"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vegan im Januar - Testa vegan omega-3 unterst\u00fctzt Veganuary<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Veganuary-Stiftung ruft schon seit einigen Jahren zu diesem Schritt auf. 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