{"id":61688,"date":"2022-07-06T10:58:51","date_gmt":"2022-07-06T08:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/testa-omega3.com\/?p=61688"},"modified":"2022-07-06T15:21:12","modified_gmt":"2022-07-06T13:21:12","slug":"mit-omega-3-aus-algenoel-die-ueberfischung-der-meere-stoppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testa-omega3.com\/de\/blog\/mit-omega-3-aus-algenoel-die-ueberfischung-der-meere-stoppen\/","title":{"rendered":"Mit Omega-3 aus Algen\u00f6l die \u00e0\u0153berfischung der Meere stoppen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sie fahren in den Urlaub und nehmen … Omega-3-Fetts\u00e4uren mit<\/h1>\n

Die Ferien sind wieder da, also ist es Zeit, die Koffer zu packen. Und Sie haben wahrscheinlich nicht daran gedacht, Omega-3-Fetts\u00e4uren einzupacken. Es kommt sogar vor, dass Kunden ihr Abonnement w\u00e4hrend des Sommers k\u00fcndigen. Tun Sie es nicht! Und das sagen wir nicht aus Eigennutz \ud83d\ude09 Im Gegenteil, es ist wichtig, im Sommer Omega-3-Fetts\u00e4uren zu sich zu nehmen. Warum?<\/p>\n

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Unterst\u00fctzen Sie Ihr Immunsystem<\/h2>\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren unterst\u00fctzen eine ganze Reihe von Prozessen in Ihrem K\u00f6rper. Jeden Tag, das ganze Jahr \u00fcber. Nicht nur Herz, Gehirn und Augen brauchen Omega-3, um optimal zu funktionieren, sondern auch Ihr Immunsystem. Auch wenn wir uns im Sommer ges\u00fcnder f\u00fchlen, bleiben wir anf\u00e4llig. Anf\u00e4llig f\u00fcr Grippe, Corona oder Erk\u00e4ltungen. Helfen Sie also Ihrem System weiter auf die Spr\u00fcnge. Vor allem, wenn Sie fliegen oder viel Zeit in klimatisierten R\u00e4umen verbringen.<\/p>\n

Omega-3\/6 im Gleichgewicht<\/h2>\n

Auch das Verh\u00e4ltnis von Omega-3 zu Omega-6 in Ihrem K\u00f6rper ist wichtig. Wenn dies aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, wird der K\u00f6rper anf\u00e4lliger f\u00fcr Entz\u00fcndungen. Im Urlaub neigen die meisten von uns dazu, leichtere und fettreichere Lebensmittel zu essen, die oft reich an Omega-6-Fetts\u00e4uren sind. Um dies auszugleichen, ist es wichtig, Omega-3-Fetts\u00e4uren (weiterhin) zu verwenden. Omega-3 hat entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n\t\t

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Sonnenschutz<\/h2>\n

Untersuchungen<\/a> an M\u00e4usen zeigen, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren bei t\u00e4glichem Verzehr die Haut vor UV-Sch\u00e4den sch\u00fctzen. Vor allem EPA st\u00e4rkt den nat\u00fcrlichen Abwehrmechanismus der Haut. In Kombination mit dem Antioxidans Astaxanthin werden die Zellmembranen vor freien Radikalen gesch\u00fctzt und die Zellalterung wird bek\u00e4mpft. Testa Veganes Krill\u00f6l enth\u00e4lt diese Inhaltsstoffe. Das hei\u00dft aber nicht, dass Sie nicht trotzdem Sonnenschutzmittel auftragen sollten. Nehmen Sie also Sonnenschutzmittel mit. Oder noch besser: Meiden Sie die Sonne w\u00e4hrend der hei\u00dfesten Stunden des Tages.<\/p>\n

Nicht 3x \u00f6liger Fisch<\/h2>\n

Im Sommer essen wir im Allgemeinen mehr Fisch. Um die sch\u00fctzende Wirkung von Omega-3 zu erfahren, sollten Sie mindestens dreimal pro Woche fetten Fisch essen, so die Experten. Dies ist jedoch nicht empfehlenswert, da Sie dann zu viele Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Meer aufnehmen w\u00fcrden. Lassen Sie also die Fische schwimmen, Algen\u00f6l ist eine sichere Alternative. Auch im Sommer.<\/p>\n\t\t\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t

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Keuzehulp<\/h4>\n
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