Je gaat op vakantie en neemt mee: omega-3

Het is weer vakantie, dus tijd om de koffers te pakken. Daarbij denk je er vast niet aan om omega-3 in te pakken. Wat wij zelfs zien is dat klanten hun abonnement stopzetten tijdens de zomer. Niet doen! En dat zeggen we niet uit eigenbelang 😉 Het is juist belangrijk om omega-3 te slikken in de zomer. Waarom?

4 voordelen van omega-3 tijdens zomervakantie

Ondersteun je immuunsysteem

Omega-3 ondersteunt een behoorlijk aantal processen in je lichaam. Elke dag weer, het hele jaar rond. Niet alleen je hart, hersenen en ogen hebben omega-3 nodig om optimaal te functioneren, ook je immuunsysteem heeft er baat bij. Ook al voelen we ons gezonder in de zomer, je blijft vatbaar. Vatbaar voor griep, corona of verkoudheid. Blijf je systeem dus een handje helpen. Zeker als je gaat vliegen of je je veel in geairconditionde ruimte begeeft.

Omega-3/6 in balans

Daarnaast is de omega-3/omega-6 verhouding in je lichaam belangrijk. Als dit uit balans raakt wordt je lichaam vatbaarder voor ontstekingen. Op vakantie neigen de meesten van ons naar makkelijker en vetter eten, wat vaak rijk is aan omega-6. Dus ter compensatie is het belangrijk om omega-3 te (blijven) gebruiken. Omega-3 heeft namelijk ontstekingsremmende eigenschappen

Bescherming tegen de zon

Uit onderzoek met muizen blijkt dat bij dagelijks gebruik omega-3 vetzuren het de huid helpt zich te beschermen tegen UV-schade. Met name EPA versterkt het natuurlijk afweermechanisme van de huid. In combinatie met antioxidant astaxanthine worden de celmembranen beschermd tegen vrije radicalen en wordt celveroudering tegen gegaan. Testa Vegan Krillolie bevat deze ingrediënten. Dat neemt niet weg dat je niet meer moet smeren. Zonnebrand dus ook mee. Of beter nog, vermijd de zon op de heetste uren van de dag.

Niet 3x vette vis

In de zomer eten we over het algemeen meer vis. Om de beschermende effecten van omega-3 te ervaren wordt door experts gezegd dat je zeker 3x per week vette vis moet eten. Dat wordt echter dan weer afgeraden, omdat je dan teveel toxines en zware metalen binnenkrijgt uit de oceaan. Laat de vissen dus maar zwemmen, algenolie is een veilig alternatief. Ook in de zomer.

Onze top 3

plantaardige omega-3

Kies voor
#Fishfree

Onze 3 bestsellers hebben allen hun eigen specifieke
werking. Welk Testa product je ook kiest, je kiest altijd
voor een visvrij en 100% plantaardig alternatief.

kijk voor ons volledige assortiment hier