Manche Menschen haben Mühe, größere Pillen zu schlucken. Manchmal gibt es medizinische Gründe dafür. Doch oft hilft ein einfacher Trick, mentale Barrieren zu überwinden.
Uitgelicht
Kommt Ihnen das bekannt vor? Womöglich schon. Eine Studie StudieStudie kam zu dem Ergebnis, dass einer von drei Erwachsenen mehr oder weniger Mühe hat Pillen zu schlucken. Bei manchen Menschen gibt es einen medizinischen Grund, aber häufiger ist der Widerstand mentaler Natur. Das Konzept, so eine harte Kapsel auf einmal zu schlucken, fühlt sich widernatürlich an. Wir sind es nun einmal gewöhnt erst zu kauen. Ihre Mutter hat Sie sicher auch die halbe Jugend lang daran erinnert, „jaa gut zu kauen!“. Kurzum, der Widerstand ist normal. Natürlich unpraktisch, wenn man täglich sein Omega-3 einnehmen möchte. Darum geben wir Euch ein paar simple Tricks mit auf den Weg, die aus der Küche von Mary Poppins stammen könnten.
„Ein Paracetamol geht gerade noch so, aber eine größere Kapsel herunterzuschlucken… Ich habe immer Angst, dass sie mir im Hals stecken bleibt. Ich finde das echt schrecklich.“ – Colette (38) aus Amsterdam
Kommt Ihnen das bekannt vor? Womöglich schon. Eine Studie kam zu dem Ergebnis, dass einer von drei Erwachsenen Mühe hat, Pillen zu schlucken. Bei manchen Menschen gibt es einen medizinischen Grund dafür, aber häufig ist der Widerstand mentaler Natur.Â
Eine harte Pille einer gewissen Größe auf einmal zu schlucken, fühlt sich widernatürlich an. Wir sind es nun einmal gewöhnt, größere Stücke erst zu kauen. Ihre Mutter hat Sie sicher auch die halbe Jugend lang daran erinnert, das Essen nicht zu schlingen, sondern gut zu kauen.Â
Kurzum, der Widerstand ist normal. Natürlich unpraktisch, wenn man täglich sein Omega-3 einnehmen möchte. Darum geben wir Ihnen zwei simple Tricks mit auf den Weg, die Ihnen das Leben erleichtern.
Mischen Sie den Inhalt einer Kapsel mit einem Mandeldrink oder Kokosmilch. Dann die Kapsel mit einem scharfen Messer anstechen und den Inhalt in ein Glas Mandel- oder Kokosmilch geben.Â
Warum sind gerade diese Getränke gut geeignet? Beide sind sehr sahnig, nehmen das Algenöl gut auf und mischen sich hervorragend mit dem Geschmack des Öls. Mit Kuhmilch oder Wasser gelingt das weniger gut.Â
Der zweite Tipp ist ebenfalls einfach umzusetzen: Beugen Sie den Kopf beim Schlucken leicht nach vorne anstatt nach hinten. Dadurch schlucken Sie weniger Luft ein und die Kapsel geht leichter die Kehle hinunter.
Stel eenvoudig je hoeveelheid en frequentie samen en zit nooit meer zonder verse omega-3 in huis. De omega is dan gegarandeerd niet ouder dan 3 maanden van productie tot consumptie. Je kan het natuurlijk ook los bestellen
