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Warum ist Omega-3 wichtig für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes?
Omega-3 hat Vorteile für Sie als schwangere Frau, aber auch für Ihr Baby.
Die mütterliche Zufuhr von Docosahexaensäure (DHA) fördert die normale Gehirnentwicklung des Fötus. Etwa 60 % unserer Gehirnzellen bestehen aus Fettsäuren, und Omega-3 ist ein wichtiger struktureller Bestandteil. DHA (Docosahexaensäure), eine Omega-3-Fettsäure, ist die einzige langkettige Fettsäure, die den strukturellen Aufbau der Zellmembranen des Gehirns unterstützt und daher für die Entwicklung des Gehirns in den ersten Jahren des menschlichen Wachstums notwendig sein könnte. Es beginnt also im Magen.
Wussten Sie das?
Es heißt, dass sich das menschliche Gehirn erst ab dem 25. Lebensjahr entwickelt und dass alle wichtigen Entwicklungen in der frühen Kindheit stattfinden. In den ersten 1000 Lebenstagen, von der Empfängnis bis zum Alter von 2 Jahren, wachsen die Gehirnzellen in rasantem Tempo. Dieser Prozess kann, wie wir wissen, eine Anhäufung von DHA (eine Art von Omega-3) im Gehirn erfordern.
Warum ist es gut, wenn Mütter die erforderliche Menge an Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen?
Alle Nährstoffe, einschließlich Omega-3, werden während der Schwangerschaft über die Plazenta und später über die Muttermilch an das Baby weitergegeben. Die meisten schwangeren Frauen können von einer zusätzlichen Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren profitieren, da ihnen im Allgemeinen empfohlen wird, während der Schwangerschaft weniger Fisch und Schalentiere zu essen. Fisch gilt als Quelle für die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, kann aber auch Schwermetalle und andere Giftstoffe enthalten, die nicht gut für das Baby sind. Aus diesem Grund empfiehlt die American Pregnancy Association* allen Frauen, zusätzlich zu ihren pränatalen Vitaminen die Einnahme eines Omega-3-Ergänzungsmittels wie Testa Omega 3 DHA in Betracht zu ziehen“.
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