Veelgestelde vragen over plantaardige omega-3
Waar komt omega-3 vandaan?
Omega-3-vetzuren komen voornamelijk voor in algen, vis, schaaldieren, zaden, noten en olieën. Dat gezegd hebbende, niet alle omega-3 is hetzelfde. De omega-3-vetzuren die je graag genoeg wil binnenkrijgen (DHA en EPA) komen voor in algen en vis. Echter, de reden dat vissen rijk zijn aan deze vetzuren is omdat zij omega-3-rijke algen eten. Dus terwijl vis vaak verontreinigd is met toxines zoals kwik, PCBs en dioxinen, kun je nog steeds alle gezonde vetzuren binnenkrijgen door direct naar de bron te gaan: algenolie.
Waar is omega-3 goed voor?
Dat is een brede vraag! Omega-3 heeft voordelen voor meerdere aspecten van je gezondheid, waaronder je hart, hersenen en ogen. Er wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar andere voordelen, maar dit zijn er in ieder geval drie waar je zeker over kunt zijn. Ook weten we dat omega-3 onmisbaar is rondom de zwangerschap, en dat het je scherp houdt naarmate je ouder wordt. Goed om te weten!
Mag ik als vegan algenolie innemen?
Ja, en sterker nog, vegans zijn de perfecte kandidaat om algenolie te slikken! Wij vinden dat iedereen van visolie op algenolie zou moeten overstappen. Het is namelijk beter voor je gezondheid, onze planeet en de biodiversiteit van de oceanen. Alle producten van Testa zijn 100% geschikt voor vegans, gemaakt zonder gelatine of andere dierlijke ingrediënten. Het is tijd om de mariene biodiversiteit te beschermen door de switch te maken naar vegan omega-3!
Is omega-3 veilig voor kinderen?
Omega-3 is niet alleen veilig voor kinderen, het is essentieel voor hun ontwikkeling! Het is met name goed voor de ontwikkeling van de hersenen, zowel bij de foetus als bij kinderen. We willen graag benadrukken hoe belangrijk het is dat kinderen genoeg omega-3-vetzuren binnenkrijgen van een pure, natuurlijke bron. Voor kinderen raden we Testa DHA aan; essentieel voor hun ontwikkeling!
Is lijnzaadolie een goede plantaardige bron van omega-3?
Het klopt dat lijnzaadolie rijk is aan ALA; een omega-3-vetzuur. Echter is het niet te vergelijken met de directe voordelen die DHA en EPA leveren. ALA moet nog worden omgezet in DHA en EPA, maar dit proces verloopt bij veel mensen niet optimaal. Hierdoor worden er slechts kleine hoeveelheden ALA omgezet. Om zeker van te zijn dat je genoeg uit je omega-3 haalt raden we je aan om je omega-3 voornamelijk binnen te krijgen met algenolie.
Waar moet ik op letten bij het kiezen van een plantaardig omega-3 supplement?
We raden je aan om een merk omega-3 te kiezen die aan de volgende punten voldoet:
Het geeft prioriteit aan kwaliteit en puurheid: Zoek naar luchtdichte verpakkingen (het liefste individueel verpakte capsules) om de versheid zo goed mogelijk te garanderen.
Getest door een derde partij: Zorg ervoor dat het merk de kwaliteit van hun supplementen laat testen door een derde partij.
Focus op duurzaamheid: Merken die het minimaliseren van impact op het milieu hoog in het vaandel hebben staan zijn ideaal.
100% plantaardig en missiegedreven: Kies voor merken met een missie. De meeste aanbieders van algenolie verkopen ook visolie. Dus, kies voor merken die ergens voor staan!
Voordelig naar een gezonde omega-3 index
Doe mee met de challenge! Om de omega-3 index van zo veel mogelijk Nederlanders in het groen te krijgen, zijn wij de Testa Omega-3 Challenge gestart. Wij dagen je uit om jouw omega-3 index met plantaardige algenolie zo snel mogelijk naar het optimale niveau te brengen!